DADU METHODEN

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Entspannung- wichtig dabei: regelmäßig, gezielt und bewusst!

  • Sehr gerne helfe ich Ihnen, sich zu entspannen mittels geeigneter, auf "Ihr Thema" abgestimmten Fantasiereisen.
  • Das Autogene Training wurde wissenschaftlich als effektive Entspannungsmethode anerkannt. Sehr gerne erlerne ich mit Ihnen gemeinsam diese Methode, damit sie sie dann selbst zu Hause anwenden können.


  • Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson ist ein effizientes Werkzeug zur An- und Entspannung. Probieren Sie es aus! Vielleicht ist es das Richtige für Sie!

  • Unser Leben beginnt mit dem ersten Atemzug und endet mit dem letzten. Während Babies noch tief und natürlich in den Bauch atmen, verlernen wir mit den Jahren dieses Gut. Ich zeige Ihnen gerne verschiedene Atemtechniken, die Sie ganz einfach in Ihren Alltag einfließen lassen können.
  • Energiearbeit
  • Ich bitte um etwas Geduld! Das Thema ist momentan unter Bearbeitung!