DADU TRAININGS

Die mentale Stärke

ein starkes und gravierendes Instrument in meiner Arbeit

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Das Mentaltraining stellt für mich eine sehr wichtige Methode dar, die in meiner Arbeit sehr oft miteinfließt. Sie ist das tragende Glied, wenn man sich die Säulen der Gesundheit ansieht, denn das, was wir denken zu sein, das sind wir auch…

Mentale Stärke lässt sich nicht einfach in Worte fassen. Sie bedeutet für jeden etwas anderes, ist sehr individuell und deshalb ist auch der Prozess für jeden ein Einzigartiger.
Diese "Stärke" muss gefühlt werden! Wenn man sie einmal erworben hat, scheint vieles einen Sinn zu ergeben und die nötige Gelassenheit, die man in dieser Welt benötigt, scheint vorhanden zu sein.
Mittels geeigneter Verfahren, die auf Sie speziell abgestimmt sind, begleite ich Sie sehr gerne auf diesem Weg.


Beim Training der mentalen Stärke handelt es sich um eine sehr umfassende Methode zur positiven Lebensgestaltung.

Jeder kennt es, wenn Vorstellungen im Kopf zu Bildern werden, die unser Handeln beeinflussen. Das ist schon eine Technik des Mentaltrainings, nur geschieht das meist unbewusst und somit unkontrolliert, was sich kontraproduktiv auswirken kann: Wenn die Gedanken nur um Unsicherheiten, Ängste und Versagen kreisen, wird man blockiert, kann seine Ziele nicht mehr sehen und wird immer ängstlicher.

Und genau hier kann angesetzt werden, Blockaden können aufgelöst werden und eigene Potenziale und Ressourcen (wieder)entdeckt werden.



  • Das Leben im HIER & JETZT - Nicht weiter in der Vergangenheit leben oder geniale Pläne für die Zukunft schmieden - das Leben bewusst im Augenblick genießen und schätzen.
  • Visualisierung und Imaginationen
  • Zieldefinitionen der besonderen Art
  • Kreativität und Intuition
  • Achtsamkeit und Gedankendisziplin

  • Hinführung zu positivem Denken - Circle of success
  • bewusstes (Er)leben
  • Eigenverantwortung statt Fremdbestimmung
  • erfolgreiche Zukunftsgestaltung
  • Affirmationen und Glaubenskraft
  • Atemübungen und Entspannung